Kişisel uçuş simülatörünü kullanmak, Williams'ın spor salonundaki odasını öğrenmesine ve kilo verme planını yemeye başlamasına yardımcı oldu denize elverişlilik planını geliştirmeye başladı sonunda kardiyo yerine kaldırma açısını belirledi kayıp açısını döndürmesine yardımcı oldu yeni egzersizler bulmak ve kilo kaybından sorumlu kalmak için BodyBuildingcoms online topluluğunu birleştirdi
Kilo kaybı için Willoughby D yeme planı.S. Ketojenik diyetler sırasında yağsız kütle değişiklikleri ve kuvvet Antrenmanının potansiyel rolü. Tamsayı. J. Spor Nutr. Exerc. Metab. 2016; 26:78–92. doı: 10.1123 / ıjsnem.2015-0070. [PubMed] [CrossRef] [ Google Akademik]