उपयोग एक व्यक्तिगत उड़ान सिम्युलेटर की मदद की विलियम्स जानने के लिए उसके चारों ओर कमरे और भोजन योजना वजन घटाने के लिए शुरू के विकास के लिए एक seaworthiness योजना वह अंत में स्थापित है कि कोण उठाने के बजाय कार्डियो में मदद की है, उसके बदले एक नुकसान कोण वह इसी तरह संयुक्त राज्य BodyBuildingcoms ऑनलाइन communityto नए व्यायाम और जवाबदेह रहना उसके लिए वजन घटाने
होगासमाप्त वजन करने के लिए डी भोजन की योजना से । एस वसा मुक्त जन परिवर्तन और प्रतिरोध प्रशिक्षण की संभावित भूमिका । Int. जे खेल न्यूट्र. Exerc. मेटाब. 2016; 26:78–92. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0070. [ PubMed] [ CrossRef] [ Google विद्वान]