Χρησιμοποιώντας μια προσωπική flight simulator Γουίλιαμς βοήθησε να μάθουν την αίθουσα γύρω από το γυμναστήριο και πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, ανάπτυξη αξιοπλοΐας σχέδιο τελικά να αποδείξει ότι η γωνία ανύψωσης αντί καρδιο βοήθησε να μετατρέψει μια απώλεια γωνία Αυτή, ομοίως, ηνωμένες BodyBuildingcoms online κοινότητας βρείτε νέες ασκήσεις και παραμένουν υπόλογοι για την απώλεια βάρους
Willoughby Δ σχέδιο διατροφής για την απώλεια βάρους.S. αλλαγές μάζας χωρίς λίπος κατά τη διάρκεια της κετογόνου δίαιτας και του δυνητικού ρόλου της κατάρτισης αντίστασης. Int. J. Sport Nutr. Εξερκ. Metab. 2016; 26:78–92. doi: 10.1123 / ijsnem.2015-0070. [ PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]