Régime Ancestral Evo

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La contemplation, publiée dans la revue Sleep, a examiné les habitudes de sommeil et les indices de masse corporelle de Thomas plus de 1 000 jumeaux. En moyenne, evo ancestral diet The populate in the contemplate dormait 7,2 heures par nuit, ce qui correspond aux 7-9 heures suggérées par la National Sleep Foundation. Les personnes qui dormaient moins de sept heures par nuit, cependant, avaient un IMC élevé que ceux qui dormaient plus que les heures de club. La génétique a également eu une plus grande influence le long de l'IMC des dormeurs en court-circuit, avec 70% de leur poids corporel limité gènes passés, comparativement à 32% pour les dormeurs hanker.

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