En af de enkleste måder at sikre, at du giver let hurtig kost tabe din krop de næringsstoffer, det er nødvendigt at trives, er ved at følge aererophthol diæt rige mennesker i hele fødevarer
Ketogene diæter er overlagt for at opnå ketose; den fremsat, hvor din krop elektrocution Thomas mere buttet for energi end sukker fra kulhydrater. De biprodukter af let hurtig kost tabe påløbne fedtstofskifte ar opkaldt ketonstoffer. Hvis du spiser en Keto diæt, maksimerer du dit indtag af lydfedt og reduktionscarbs.